こんばんわ^o^
皆さんお久しぶりです！
近況報告ですよ💕
今日は体操教室でした。
体操に参加される方も増えてきて、最初から参加している人は「どしたん！最近多いね！」とびっくりです。✨
今日は４０歳代の男性2人も参加。
デスクワークでほぼ運動しておらず、皆さんのご想像の通りメタボ😱
一緒に体操するが、足がつる〜
痛い〜💦と、高齢者の方が楽にしている😄
メタボ改善にも効果あり？！
で、体操の後のお楽しみは、お茶を飲みながらの談話😄
いつもいつも笑いが絶えません。
たまに参加者からのおやつの差し入れも楽しみにしてる皆さんです。
今日は、「認知症予防にハグや握手が効果あるってテレビでいよったわ」との事で、帰りは皆さん、握手をしてお別れ〜🤗
４０歳代から最高齢９１歳の人が集まるひらめき！体操教室は好評⁉️ですよー
参加したことない皆さん！一度体験してみてください😄
