梅雨入りしましたね。
お天気よくない日が続くと、なんか身体がしんどい! 晴れて暑くてもしんどいけど!
夏バテしないように 適度に運動して、しっかり睡眠とって、いっぱい食べましょう^^
適度な運動には ひらめきの体操教室がおすすめですよ~♪
ひらめきだよりNo.95です☆
NPO法人 ひらめき