梅雨入りしましたね。

お天気よくない日が続くと、なんか身体がしんどい！
晴れて暑くてもしんどいけど！

夏バテしないように
適度に運動して、しっかり睡眠とって、いっぱい食べましょう＾＾

適度な運動には
ひらめきの体操教室がおすすめですよ～♪

ひらめきだよりNo.95です☆